जब आप अधिक वजन वाले होते हैं तो अच्छा कैसे खेलें

अधिक वजन होने का अर्थ यह नहीं है कि आप शानदार नहीं हो सकते! आपको बस यह जानने की आवश्यकता है कि यह कैसे करना है और आत्मविश्वास की एक स्वस्थ खुराक है। यहां पर सबसे अधिक अपने वक्र बनाना कैसे है

कदम

भाग 1
एक पूर्ण अलमारी

क्रिस्टीना हेन्ड्रिक्स 11 नाम वाली छवि
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अंडरवियर पहनें जो आपको पूरी तरह फिट बैठता है यह सच है कि लिनन आपके रूप का आधार है - जब आप बहुत पतले अंडरवियर पहनते हैं, जो आपको पर्याप्त समर्थन नहीं देता है तो अच्छा दिखना मुश्किल है
  • सही आकार (महिलाओं) की ब्रा खरीदें न केवल एक अच्छा ब्रा आपको एक नया आकार देगा और आपको युवा दिखने में मदद करेगा, आप बैककैच से बचेंगे यदि आप आकार के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो Bonprix जैसी किसी दुकान पर जाएं। तेजेन्स या इंटिमिसिमी पर मत जाओ, आपको शायद एक विशेष आकार की आवश्यकता होगी, और उनके पास आकारों का एक बड़ा विकल्प नहीं है।
  • कमर और कूल्हों और जांघों पर कुछ बिंदु खोने के लिए, वह मोटी कपास में मोटी उच्च वास्कर अंडरवियर पहनती हैं।
  • सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से कवर कर रहे हैं। अंडरवियर बहुत छोटा नहीं है जो आपको खरीदना है। यदि आपको स्टोर में सही आकार नहीं मिल सकता है, तो ऑनलाइन आज़माएं
  • बैथ डिटो शीर्षक वाली छवि
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    जानें कि आपके शरीर के कुछ हिस्सों को कैसे दबाव में डालना या छुपाना। रंग, कटौती और आप जो कल्पनाएं पहनते हैं, वे लोगों का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं या आपको अपनी आकृति से विचलित कर सकते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
  • डार्क रंग छिपाने, हल्के रंगों को उजागर करते हैं इसलिए, अगर आपको अपनी कमर की तरह लग रहा है, तो एक अंधेरे टी-शर्ट पर एक हल्का बेल्ट पहनें। यदि आप शरीर के निचले हिस्से को छिपाना चाहते हैं, तो अंधेरे पतलून और हल्के टॉप पहनें।
  • बड़े पैटर्न आपको मजबूत दिखेंगे, जबकि छोटे लोग आपको पतले दिखेंगे।
  • उन हिस्सों पर मतभेद न करें जो आप पतले दिखाई देना चाहते हैं, जहां आप हाइलाइट करना चाहते हैं।
  • कपड़ों को झुकाया या घुमावें, जहां आप पतले दिखना चाहते हैं उदाहरण के लिए, आप curled belly पर भाग के साथ एक संपूर्ण पोशाक की कोशिश कर सकते हैं।
  • जानें कि आपके लिए किन रंग अच्छे हैं एक अच्छी तरह से चुना हुआ रंग आपको चमक सकता है, जबकि गलत रंग आपको पीले दिखता है और धोया जाता है।
  • छवि शीर्षक मेलिसा मैकार्थी
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    कपड़ों और कपड़ों की खोज करें जो कि शीर्ष को समतल करते हैं यदि आपका वजन आपके कूल्हों और पैरों पर है (आप नाशपाती के आकार वाले हैं), तो इन सुझावों पर ध्यान दें:
  • सिलवाया स्कर्ट और पतलून के लिए देखो, घंटी नीचे पतलून या चौड़े-पैर पैंट से बचें
  • निराकार कपड़ों से बचें, जैसे घंटी के आकार का स्कर्ट और एक आकार के कपड़े इसके बजाय, एक संकीर्ण कमर के साथ कुछ खोजें।
  • यदि आप स्कर्ट की तलाश कर रहे हैं, तो "ए" कट वाले लोग हमेशा सही होते हैं। मेथ स्कर्ट से बचें
  • कम से कम एक जोड़ी जीन्स खरीदें कि आप पूरी तरह से पहनते हैं पतला या गहरा नीला सीधा पैर परिपूर्ण हैं।
  • लेगिंग पर ध्यान दें कुछ महिलाओं के लिए, एक लंबे शर्ट या लेगिंग के साथ एक पोशाक एक नज़र है जो स्लिम और फैशन है। किसी भी मामले में, यदि आपके पास कूल्हों, जांघों या बड़े बट हैं, तो आप बहुत खराब होंगे।
  • छवि शीर्षक एडेले
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    ऊपरी आधा को व्यवस्थित करने के लिए पोशाक आपके शरीर के प्रकार के आधार पर, यह कठिन या आसान हिस्सा हो सकता है यदि आपका वजन आपके पेट और कंधों (आप सेब के प्रकार) के आसपास जमा हो जाते हैं, तो ये सुझाव आपकी मदद कर सकते हैं:
  • सीधे टी-शर्ट के बजाय टी-शर्ट और एक आकार और कपड़ों के साथ कस्टम-मेड किए गए कपड़े चुनें। उन्हें अपने जीवन और कंधों के लिए सबसे अनुकूल होना चाहिए।
  • पुरुषों के लिए, अनुकूलित शर्ट पहनें ध्यान दें कि गर्दन और कलाई तंग हैं।
  • महिलाओं के लिए, पतली पट्टियाँ या टैंक टॉप से ​​बचें उन्हें ब्रा पट्टियों को कवर करना होगा, और वे व्यापक हो सकते हैं
  • लंबे कार्डिगन और जैकेट पहनें - छोटे उपायों का चयन न करें।
  • यदि आप अपने पूर्व की ओर पसंद करते हैं, तो तीन-तिमाही आस्तीन पहनें। यदि आप अपनी बाहों को पसंद नहीं करते हैं, तो लंबी या छोटी आस्तीन के लिए चुनते हैं - आस्तीन के साथ आधे हाथों को काटने से आपको बहस मिलेगी
  • यदि आप पतली जींस या लेगिंग पहनते हैं, तो एक नरम शीर्ष ट्यूनिक की कोशिश करें। एक शीर्ष पहनना जो बहुत तंग नहीं है, ठीक है जब तक कम आधा अच्छी तरह से परिभाषित किया जाता है।
  • शर्ट बस्ट और पेट पर सही आकार का होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि बटन सामने पर खींच नहीं करना चाहिए अगर ऐसा होता है, तो शर्ट अच्छा नहीं है
  • मद मेन सीजन 4 नामक छवि
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    सहायक उपकरण! सुंदर और मूल सामान केवल आपके अलमारी को और अधिक बहुमुखी बनाने ही नहीं देगा, लेकिन वे बढ़ रहे हैं या वजन घटाने से स्वतंत्र हैं।
  • मजबूत महिलाएं बड़े और आकर्षक ट्रिनिक्स पहन सकती हैं जो दुबला महिलाओं के लिए खराब होगी। टिनी झुमके आप पर इसका अर्थ खो सकते हैं, इसके विपरीत।
  • एक बड़ा थैला आपको पतला दिख सकता है, क्योंकि यह आपकी तरफ से छोटा नहीं दिखता है।
  • दो या तीन बड़ी चूड़ियां एक दुबला गलफुल्ला कलाई दिखाई देगी। लटकने वाले झुमके पहने गर्दन फैली हुई है
  • जूते की सवारी की तरह अच्छे जूते, एक पतले बछड़ा का भ्रम बना सकते हैं। जूते की एक अच्छी जोड़ी एक स्कर्ट पहनने के लिए और पैंट की एक जोड़ी बनाता है।
  • यदि आपके पास भारी पैर और टखने हैं, तो प्रकाश या नाजुक जूते से बचें - वे इस धारणा को दे देंगे कि आप गिरने वाले हैं, या फर्श में डूबने वाले हैं दूसरी ओर, एक बड़ी एड़ी हमेशा ठीक होती है, चाहे कितना मोटा पैर हो।
  • भाग 2
    खरीदारी करने से पहले

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    अपने आप को सही दृष्टिकोण में रखें। मानसिकता में कुछ बदलाव आपकी उपस्थिति में अंतर कर सकते हैं, और (बेहतर अभी तक) मुक्त हैं। निम्नलिखित क्षेत्रों में अपना विश्वास बढ़ाएं:
    • आकार प्लेटों पर ध्यान देना बंद करो कपड़े का आकार बेहद अनैतिक और मॉडल से मॉडल तक मानक नहीं हो सकता। एक निश्चित आकार रखने में घूरो मत करो, और फिर अगर आपको जो फिटनेस फिट बैठता है, तो चोट लगी है। इसके बजाय, आप जो कपड़े पहनते हैं उसे ढूंढने पर ध्यान दें। यदि यह आपकी मदद करता है, तो कपड़े से सभी लेबल काट लें
    • खुद का ख्याल रखने के लिए कुछ समय का प्रयोग करें आप ध्यान देने योग्य हैं, और बेहतर महसूस करने योग्य हैं। अपने आप को ख्याल रखने के लिए एक पल लेने के लिए हर दिन का समय लें, और अपॉइंटमेंट को याद न रखें। अपने आप को बताएं कि यह जबरदस्ती होना ठीक है क्योंकि आप पहले से अधिक वजन वाले हैं, जो सबसे खराब चीज है जो आप कर सकते हैं। अपनी त्वचा, बाल, नाखून (हाथ और पैर), बाल और श्रृंगार (वैकल्पिक) पर ध्यान दें।
    • आज के दिन आपके शरीर को स्वीकार करें आप इसे बदलने के लिए दीर्घकालिक लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह रातोंरात नहीं होगा। आपके शरीर के लिए आपको परेशान करने के बजाय, आप आज की सराहना करते हैं। याद रखें, आपके पास केवल एक ही शरीर है: यह अच्छी तरह से व्यवहार करें!
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    विश्वास के साथ कपड़े पहनो जो भी आप करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप अपने कपड़े पहने हुए हैं, और दूसरी तरफ नहीं। यदि आपके पास असुरक्षा की समस्या है, तो इन युक्तियों का प्रयास करें:
  • "टेंट" कपड़े खरीदना न करें सूट बहुत बड़ा है जो आप को कवर करके एक एहसान करने लगते हैं, वास्तव में एक गहरी असुरक्षा का संचार कर रहे हैं। इसके बजाय, वह कुछ ऐसा है जो आप के लिए अच्छा है और रंग, पैटर्न और अलंकरण को सौंपा है ध्यान अपनी कमजोरियों से दूर विचलित करने के लिए पहनता है (अधिक पढ़ सकते हैं पढ़ें)।
  • आसन में खुद को प्रशिक्षित करें जिस तरह से आप अपने शरीर को पहनते हैं, वह कैसे आपके कपड़े हैं में अंतर कर सकते हैं अपनी ठोड़ी ऊपर, अपने कंधों और वापस सीधे रखें, और अपने कूल्हों अपने पैरों पर केंद्रित है जब आप चलते हैं, अपने पैरों को खींच नहीं है, लेकिन "सैर फिसल" हर सुंदरी सीखने का एक तरह का प्रशिक्षण दिया, और कहा कि आप अपने शरीर को ऊपर ले जाने के लिए नहीं है और यह करने के लिए नीचे अभी। आप सिर पर पुस्तक की पुरानी चाल के साथ अभ्यास कर सकते हैं।
  • फैशन को आपको अच्छा महसूस करना चाहिए आपको असुविधाजनक महसूस करने के लिए कपड़े नहीं बनते हैं उन्हें आपको आराम, संरक्षण, विनम्रता और सौन्दर्यपूर्ण सुख देना होगा। अगर ऐसा नहीं होता है, तो आपके लिए वह पोशाक फैशनेबल नहीं है
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    अपने माप को जानें एक टेप के उपाय के साथ खुद को मापना आपकी सबसे बुरी दुःस्वप्न की तरह लग सकता है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि क्या आपका आकार अच्छी तरह से तैयार करना है। यथासंभव अलग होने का प्रयास करें और याद रखें कि ये केवल मनमानी संख्याएं हैं, वे उस व्यक्ति के उपायों नहीं हैं जो आप हैं।
  • एक नरम सीमस्ट्रेस टेप को मापना, जो आप चारों ओर लपेट कर सकते हैं। या यदि आपके पास बहुत कम पैसा है, तो पूछें कि क्या वे कपड़ों की दुकान में माप ले सकते हैं।
  • अपनी गर्दन, छाती और छाती (महिलाओं के लिए), कमर, कूल्हों और जांघों की माप लें।
  • अपने माप लिखें खरीदारी के समय इस जानकारी को आसान रखें, ताकि आपको पता होना चाहिए कि आपको क्या चाहिए।
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    एक अच्छी पोशाक या दर्जी के लिए देखो। कभी-कभी आपके आकार के हैंगर से लटकने वालों के अनुरूप नहीं हो सकता आप एक बड़ा स्तनों लेकिन एक स्लिम कमर, उदाहरण के लिए हो सकता है, और नेताओं के सीने पर अच्छी तरह से गिर के इतने तो जीवन के लिए भी चौड़ा कर रहे हैं। उन कपड़ों के साथ घूमने के बजाए जो आपको मूल्य नहीं देते हैं, उन्हें एक पेशेवर के पास ले जाएं ताकि वे बस गए हों। यह जानने के लिए कि कौन जाना है, अपने कपड़े धोने में पूछें
  • भाग 3
    शॉपिंग!

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    एक सकारात्मक अनुभव कीजिए अगर आप शॉपिंग से डरते हैं क्योंकि यह आपको अपने आकार से निपटने के लिए मजबूर करता है, स्थिति को उलटने और इसे मज़ेदार बनाने की कोशिश करें। एक उत्साही दोस्त को अपने साथ ले आओ, या एक रवैया के साथ जाओ जो आपको कुछ भी नहीं तोड़ सकते हैं दुकान सहायकों को उन लोगों के रूप में देखें, जो कपड़ों को पसंद करते हैं और आप अपना सर्वश्रेष्ठ देखने के लिए खुश होंगे। अगर कोई आपको परेशान करता है, तो किसी अन्य दुकान सहायक पर जाएं।
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    गुणवत्ता के बजाय गुणवत्ता पर ध्यान दें इसके बजाय बहुत सारे कपड़े, अस्तव्यस्त लापरवाही खरीदने और अपने आप मोल नहीं समझ पाते की, कुछ कपड़े में निवेश लेकिन अच्छी तरह से किया है कि आप की तरह है और कहा कि काफी कुछ समय के लिए चलेगा `।
  • केवल बिक्री के दौरान खरीदारी न करें अगर आप कुछ आपसे पूरी कीमत वैसे भी खरीदा देखा शेष राशि ठीक हैं, लेकिन यह अपनी खरीदारी का ध्यान केंद्रित नहीं बनाते हैं। इसे इस तरह रखो: कुछ कपड़े लेकिन उत्कृष्ट गुणवत्ता है कि आप महान हैं और कम से कम 3 या 4 साल तक चलेगा की कहीं अधिक मूल्य की तुलना में 10 या 15 सिर बिक्री है कि आप दूर लगभग तुरंत फेंक देते हैं और अधिक से अधिक आप मोल नहीं समझ पर खरीदा है।
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    अपनी उम्र के लिए उपयुक्त कपड़े खरीदें (महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण) एक सुनहरा नियम है: यदि कोई व्यक्ति जो 20 साल की उम्र या उससे कम है तो आप उसी विभाग में खरीद लेते हैं, तो कुछ गलत है। आप निश्चित रूप से बहुत युवा और हताश नहीं देखना चाहते हैं, लेकिन साथ ही आप पुराने कपड़े पाने वाले कपड़े नहीं चाहते हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो अन्य स्टोर के ग्राहकों पर नज़र डालें- अधिक आयु में आपकी उम्र?
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    विभिन्न कोणों से अपनी संभावित खरीद देखें परीक्षण केबिन के दर्पण के सामने बैठो। कई ज़्यादा वजन वाली महिलाओं को यह नहीं पता कि जब आप खड़े होते हैं, तो एक सत्र आपदा होने पर वह क्या शानदार है। क्या स्कर्ट उठकर अपना विवेक दिखाता है? क्या आप आस्तीन के बिना कमरे के दूसरी तरफ एक दोस्त को नमस्ते कह सकते हैं जिससे आप बहुत ज्यादा मोड़ सकते हैं? अगर एक मौका भी है कि आपको असहज महसूस हो रहा है, तो एक वैकल्पिक खोजें: संदेह की तुलना में कुछ भी बुरा नहीं है कि अचानक आंदोलन तेजी से उड़ा जाएगा।
  • टिप्स

    • जब भी आप कर सकते हैं तब तक का उपयोग करने के लिए नरकिन एक हथियार है। एक एक्सफ़ोइएटेड और अच्छी हाइड्रेटेड बस्ट, जो गिर नहीं है, लेकिन एक चोकल से या एक तंग-फिटिंग टी-शर्ट के ढीली बटन के बीच में दिखता है, इससे अधिकांश लोग आपके शरीर के अन्य दोष भूलेंगे।
    • ड्रेसिंग का गाउन आज़माएं वे सभी बुराइयों के प्रति उतारा नहीं हैं जो कई सोचते हैं, लेकिन आप पर पैंट की एक अच्छी जोड़ी पर परिपूर्ण हो जाएगा
    • सीना सीखो! "नाशपाती" महिलाओं के लिए बछड़ा तक "ए" स्कर्ट पैक करें, या "सेब" महिलाओं के लिए लंबी अवधि बहुत आसान है, और यहां तक ​​कि हस्तनिर्मित, यह आपको केवल एक दोपहर तक ले जाएगा आपके पास एक बनाये गए कपड़े होंगे जो कि दूसरे के पास नहीं हैं
    • भ्रम की शक्ति पर ध्यान देना आप कुछ ऐसी महिलाओं में आ सकते हैं जो अपने एंटीक हार, एक चालीसवें बैग, व्यक्तिगत स्कर्ट और एक सही मेकअप के साथ करामाती हैं, और आप समझेंगे कि शायद वे एक आकार 50 हैं। यदि आप घर को शानदार महसूस करते हैं, निश्चित रूप से दूसरों को यह भी लगता होगा
    • विशाल बाल एक महान मदद है अपना आकार शेष करें बहुत कम पुरुष कटौती के साथ मजबूत महिलाएं छोटे सिर प्रभाव को खतरा देती हैं। घुंघराले कंधे की ऊंचाई सबसे अच्छी पसंद है, लेकिन किसी भी लम्बाई और केश को महत्वपूर्ण कंधों और एक बड़ी बस्ट के लिए एक बड़ा जोड़ा है।
    • हमेशा इलाज किया जाना चाहिए एक महिला आकार 52 जो चतुराई से चैनल को खुशबू आ रही है, एक निर्दोष मैनीक्योर है, सुंदरता से बैठता है और आकर्षक और चमकदार बाल दिखाता है हमेशा एक पतली लड़की की तुलना में बेहतर होगा, हालांकि, एक शॉवर की ज़रूरत के प्रभाव को दर्शाता है।
    • बहुत तंग कपड़े मत पहनना एक परीक्षण किया गया जिसमें दो महिलाएं खड़ी थीं और एक ने उसके आकार के कपड़े पहने थे, दूसरे के बजाय कसकर कपड़े पहने थे 97% महिलाओं ने सोचा था कि तंग कपड़ों वाला एक दूसरे की तुलना में अधिक मजबूत था। न केवल बहुत तंग कपड़े आपके शरीर के भद्दे अतिप्रवाह भाग होते हैं, लेकिन झुकने, बैठने और यहां तक ​​चलना मुश्किल होगा!
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