बिस्तर में दो जुड़वाँ कैसे पकड़ें

किसी भी बच्चे को बिस्तर में डाल देना एक वास्तविक चुनौती हो सकती है, लेकिन जब जुड़वा बच्चों की बात आती है, तो समस्याएं दोहरी होती हैं सौभाग्य से, ऐसी तकनीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है जो आपके बच्चों को बिस्तर से बाहर निकलने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें बेडरूम का अधिक स्वागत करने और उन्हें सोते समय नियमित बनाने की ज़रूरत होती है।

कदम

भाग 1

शांत वातावरण बनाएं
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जुड़वा बच्चों को एक साथ सोयें। कुछ बच्चे एक ही बिस्तर में रहने के दौरान बेहतर सो सकते हैं क्योंकि वे सोते समय तक बात कर सकते हैं और खेल सकते हैं। आप उन्हें एक साथ सोते या अलग करने की कोशिश कर सकते हैं, फिर भी - यह पता लगाने की कोशिश करें कि इनमें से कौन से समाधान आपके छोटे बच्चों के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।
  • उन्हें नींद लेने के एक नुकसान यह है कि वे एक दूसरे को नींद लेने में नाकाम रहने का प्रयास कर सकते हैं
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    अपने बच्चों के कमरे को अधिक स्वागत करना एक बात जो निश्चित रूप से आपके बच्चों को सोते रहने में मदद करती है, वह अपने आप को ऐसे वातावरण में ढूंढना है जो नींद को जोड़ती है इस संबंध में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने का तरीका यहां बताया गया है:
  • शटर कम करें ताकि कमरे में कम प्रकाश प्रवेश कर सके।
  • अगर आपके बच्चे अंधेरे से डरते हैं तो रात की रोशनी छोड़ें
  • शोर को सीमित करने की कोशिश करें और आराम से संगीत दें।
  • एक सामान्य तापमान सेट करें - कमरा बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए। अपने बच्चों की आदतों को ध्यान में रखें
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    सुनिश्चित करें कि कमरा आपके बच्चों के लिए सुरक्षित है बच्चे को बिस्तर में डालने से पहले, किसी भी आइटम को निकालने या उसे स्थानांतरित करने से पहले, जो आपके जुड़वां रात में चबाने का मोहक हो सकता है खिलौने और अन्य सामानों को स्टोर करें जो उन्हें बिस्तर पर जाने से विचलित कर सकते हैं, या यदि वे आपकी देखरेख के बिना खेलना चाहते हैं, तो उन्हें खतरा हो सकता है
  • यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चों में अपनी उंगलियां न डालें, सभी विद्युत आउटलेट को कवर करें
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    अपने जुड़वा बच्चों के लिए समान पजामा खरीदें एक ही पजामा और दोनों के लिए एक ही शीट या कवर लेते हुए, आप उससे बचना होगा कि वे उन दोनों के बीच झगड़ने के लिए संघर्ष करते हैं।
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    दरवाजे के सामने एक द्वार रखो आप बच्चों को कमरे में जाने से रोकने के लिए दरवाजा बंद करने का मोहक हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से वे आपको कभी भी कॉल करने में सक्षम नहीं होंगे यदि उन्हें कभी भी आपकी आवश्यकता है इसके बजाय, दरवाजे के सामने एक लंबा दरवाजा रखने पर विचार करें, ताकि आप उन्हें देख सकें और यदि आवश्यक हो तो जल्दी से उन पर पहुंचें।
  • भाग 2

    सोने से पहले एक नियमित बनाएं
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    अपने बच्चों के लिए एक नियमित बनाएं हर रात को एक ही दिनचर्या में रहने की कोशिश करें ताकि बच्चों को आसानी से और सबसे प्रभावी तरीके से बिस्तर पर पहुंच सकें। पर विचार करने के लिए नियमित रूप से पहलुओं में शामिल हैं:
    • अपने दाँत ब्रश करें और अपने पजामा डालें।
    • जिस समय बच्चों को बिस्तर पर जाना चाहिए
    • उन्हें एक कहानी पढ़ें, या एक लोरी गाओ, आदि
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  • अपने बच्चों को हर रात अपने साथ एक खिलौना चुनने का अवसर दें।
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    बच्चों को बिस्तर में रखो आपके लिए बनाई गई दिनचर्या को पूरा करने के बाद, आप बच्चों को कवर के नीचे रख देते हैं, उन्हें चुंबन दें और उन्हें बताएं कि अगर आपको उनकी ज़रूरत है तो आप वहां होंगे। आपको यह भी स्पष्ट करना चाहिए कि यह समय सो रहा है
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    बच्चों के कमरे से एक ही समय में हर रात निकल जाओ यह आपकी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए और आपके बच्चों को यह समझने में सहायता करेगा कि यह वास्तव में सोने का समय है
  • एक बार फिर, उन्हें बताएं कि आप करीब होंगे, लेकिन उन्हें सोने की कोशिश करनी चाहिए।
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    बच्चों को बिस्तर पर रहने के लिए कहें यदि बच्चों को अभी भी उठना है, तो उन्हें समझाएं कि यदि वे अवज्ञा करते हैं तो कुछ नतीजे आएंगे। आप उन्हें रात भर बिस्तर पर रहने के लिए इनाम दे सकते हैं
  • संभवतः उनके खिलौने को ले जाने के लिए संभव परिणाम हो सकते हैं या अगले दिन यदि वे बिस्तर पर नहीं जाते हैं तो उन्हें अपने पसंदीदा टीवी कार्यक्रम देखने के लिए मना कर दें।
  • पुरस्कार अगले दिन कुछ मज़ा कर सकता है, जैसे कि पार्क में जाने या इलाज के लिए।
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    सीमा निर्धारित करें और अपने बच्चों को केवल जब कड़ाई से जरूरी हो जाएं। आपके बच्चे विशेष रूप से पहले रातों को रोते हैं जो अकेले कमरे में सोएंगे। जैसे ही वे रोने लगते हैं, तुरंत अपने बच्चों के पास मत जाओ - उन्हें खुद के लिए उपयोग करें। यदि हर बार जब वे रोने लगते हैं, तो वे हर रात ऐसा करना शुरू कर देते हैं।
  • यदि वे आपको कॉल करने के लिए कहें, तो बताओ कि आप अपने कमरे में हैं और यह बिस्तर पर जाने का समय है।
  • यदि वे कहते हैं कि वे प्यास हैं या बाथरूम में जाने की जरूरत है, तो उनकी कंबल को लुढ़कने के बाद रात में केवल एक ही बार उठने दें।
  • भाग 3

    रहो निरंतर
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    अपने बच्चों की शाम को नियमित रूप से बदलने का प्रयास करें। अपने बच्चों को बिस्तर से बाहर होने से रोकने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक यह है कि आप अपने द्वारा नियत की गई नियमितता का हमेशा पालन करें। कुछ दिनों या हफ्तों के बाद, आपके बच्चे दिनचर्या के लिए अनुकूल होंगे।
    • बेशक, अभी भी छिटपुट शाम हो सकता है जिसमें आपके बच्चे सोने के लिए जाने से इंकार कर देंगे यह सामान्य है
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    वह समय आने से पहले सोता जा रहा है। अपने बच्चों को बताएं कि रात में सोने के लिए क्यों महत्वपूर्ण है सोने से पहले अपने बच्चों से सोने से बात करने से उन्हें इस विचार को इस्तेमाल करने में मदद मिलेगी।
  • यह बिस्तरों में रहने या रहने के नतीजे और परिणामों के बारे में चर्चा करने के लिए एक अच्छा समय भी हो सकता है।
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    आंकड़ों को देखने के लिए बच्चों को एक सचित्र पुस्तक दीजिए आप उसे एक साथ देखने के लिए एक पुस्तक दे सकते हैं। यद्यपि सचित्र पुस्तकों में उलझनें की जा रही हैं, वे छोटे लोगों के लिए नींद डाल सकते हैं।
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    उन्हें दिन के दौरान बहुत सारी शारीरिक गतिविधि करें अपने बच्चों को उन्हें चलाने और मज़ेदार होने से थकने की कोशिश करें। जितना वे बढ़ेंगे उतना ही थके हुए होंगे और वे शाम को सोना चाहते हैं। उन्हें टीवी के सामने बहुत लंबा रहने न दें, क्योंकि यह देखते हुए कि बच्चों को अपनी ऊर्जा को उजागर करने में मदद नहीं करता है।
  • अपने बच्चों को पार्क में ले जाएं
  • उन्हें एक खेल सिखाना
  • अपने बच्चों को यार्ड में चलने दें
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    दोपहर की लंबाई को कम करें या इसे पूरी तरह से हटा दें। अपने बच्चों को शाम को सोते रहने के लिए, आपको दिन के दौरान उन्हें कम सोचना पड़ता है। यदि आपके बच्चे बहुत जीवंत हैं, तो दोपहर की झपकी पूरी तरह खत्म करने के लिए यह एक अच्छा विचार हो सकता है
  • निप्पल के स्थान पर उन्हें खेलना है, इसलिए वे अपनी ऊर्जा को वेंट कर सकते हैं।
  • टिप्स

    • अपने बच्चों को बिस्तर पर डालने से पहले उन्हें सज़ा न दें - इससे उन्हें यह सोचना पड़ सकता है कि बिस्तर पर जाकर एक सजा है
    • अपने बच्चों को आश्वस्त करें कि उन्हें दुःस्वप्न करना चाहिए
    • अपने बच्चों को बहुत शक्
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