कैसे रहने के लिए

वि मैं-वी-ई-आर-ई। प्रारंभ करें! तुम अपने आप को आप कर सकते हैं सबसे अच्छा संस्करण में रहने के लिए, पछतावा बिना एक पूर्ण और सुखी जीवन होने चाहते हैं तो आपको खुशी को खोजने के, अपने जीवन को अर्थ देने के लिए और मन और शरीर में स्वस्थ होने के लिए सीख सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए प्रथम चरण से लेख को पढ़ना प्रारंभ करें

कदम

भाग 1
खुशी खोजना

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महत्वपूर्ण और स्थायी संबंध कोई भी अकेला नहीं रहना चाहिए उन लोगों का पता लगाएं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और उनकी आवश्यकता के आधार पर भरोसा कर सकते हैं। मित्र और रिश्तेदार एक सुखी जीवन के लिए आवश्यक हैं, पूरी तरह से रहते थे।
  • अपने परिवार और पुराने दोस्तों के साथ संपर्क में रहें, और उन लोगों के साथ दृढ़ता से जुड़ें जो आपकी ज़िंदगी बेहतर बनाते हैं। दूसरों में अच्छा देखें
  • लोगों को आप के बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में कम देखने की कोशिश करें सक्रिय करने पर ध्यान केंद्रित करें जो आप को खुश करता है और उन लोगों को बार-बार दोहराता है जो आपकी सहायता करते हैं और आपकी आत्मा को उठाते हैं, वे नहीं जो आप का न्याय करते हैं और आपको हरा देते हैं।
  • अपने जीवन के साथ लोगों के साथ साझा करें जब आप उन लोगों को ढूंढते हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और उनसे बात करना पसंद कर सकते हैं, उनके साथ अच्छे और बुरे क्षणों को साझा कर सकते हैं।
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    एक समुदाय खोजें और इसमें शामिल हों समान विचारधारा वाले लोगों के समूह को ढूँढना खुशी पाने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। अपने साथ दुनिया भर में जाने वाले लोगों को ढूंढने के लिए पैरिश समूहों, सामाजिक क्लबों या ऑनलाइन समुदायों में शामिल होना ज़रूरी है
  • एक पार्षद की गतिविधियों में शामिल हों, एक बैंड में शामिल हों, एक बास्केटबॉल टीम में शामिल हों एक ऐसे संघ के सदस्य बनें जो आपको गंभीरता से रुचि रखते हैं।
  • समूहों में मौजूद होने की कोई आवश्यकता नहीं है "वास्तविक दुनिया"। कोई भी ऑनलाइन समुदाय जो आपको खुशी और दोस्ती प्रदान करता है, पूरी तरह से स्वस्थ और तेजी से लोकप्रिय है यदि आप खेलना पसंद करते हैं, तो विकी में भाग लेना या यूट्यूब पर वीडियो पोस्ट करना, समुदाय में फेंक लेना और इस अनुभव से सब कुछ प्राप्त करना पसंद करें। जहाँ भी आप चाहते हैं वैसे-वैसे भी लोगों को ढूंढें
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    अपना दैनिक जीवन बदलें Variare सही घटक है चीजों को हिलाने की कोशिश करो जब मानव मस्तिष्क डेटा के आदी हो जाता है, तो यह पहले ही सत्यापित हो चुका है, समय तेजी से चलता है। एक बार फिर से वही काम करना, आप एक आंख के झपकी में अपना जीवन बिताने की तरह महसूस करेंगे। समय-समय पर चीजें बदलना जितना संभव होगा, आपको धीमा करने और छोटी चीजों की सराहना करने में मदद मिलेगी।
  • काम करने के लिए एक अलग रास्ता या एक नया तरीका लेने की तरह छोटी चीजें करें यदि आप आमतौर पर ड्राइव करते हैं, सार्वजनिक परिवहन को ध्यान में रखकर या साइकिल चलाना या पैर पर भी जाना यदि आप हमेशा चलते हैं, तो सबसे लंबा रास्ता लें।
  • यदि आवश्यक हो तो बड़े बदलाव करें यदि आप अपने काम से नाखुश हैं, तो एक नया ढूंढें यदि आपका क्लासिक तरीका आराम करने के लिए आपको ऊब गया है, तो इसे बदल दें। नृत्य करने या शहर में नए स्थानों पर जाएं। कहीं और स्थानांतरित करें
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    अपने आप को चकित कर दें। क्या आप भी उम्मीदवार हैं? अपने आप को आश्चर्य करने की कोशिश करो उन जगहों पर टहलने जहां आप कभी नहीं गए हैं, उन लोगों से बात करें जिन्हें आप नहीं जानते, परिवर्तन की बद
  • सुरक्षित और खुश महसूस करने के लिए एक दूसरे के साथ समानता वाले लोगों के समुदायों में भाग लेना अच्छा है, लेकिन उन लोगों से भी बहुत कुछ सीखना है जो स्वयं से बहुत अलग हैं। यदि आप अपने सभी समय उन लोगों के साथ बिताते हैं जो आपकी सटीक बातें सोचते हैं, तो वे जल्दी से उबाऊ हो सकते हैं उन लोगों के साथ रचनात्मक समय बिताने की कोशिश करें जो आपसे बहुत अलग महसूस करते हैं। देश के विभिन्न क्षेत्रों, विभिन्न इलाकों पर जाएं और वहां रहने वाले लोगों से बात करें।
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    जश्न मनाने के लिए कारण खोजें जीवन का काम धीमा और थकाऊ न करें जब जश्न मनाने का कोई कारण है, तो यह करने के लिए समय निकालें। अगर जश्न मनाने का कोई कारण नहीं है, तो वैसे भी करो। छुट्टियों के दौरान दोस्तों और प्रियजनों को इकट्ठा करना एक की भावना को सुधारने और जीवन का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है।
  • जब आपका जन्मदिन आता है तो निराश न हो। पुराने होने के नाते कई लोगों के लिए एक विशेषाधिकार वंचित है आपके द्वारा पिछले वर्ष के दौरान अर्जित किए गए ज्ञान का जश्न मनाने के बजाय, आप कितने पुराने हैं पर निर्भर करते हैं।
  • भाग 2
    लक्ष्य खोजें

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    अपने आप को कुछ बड़ा करने के लिए समर्पित एक जीवन के लिए पूरी तरह से जीवित रहता था, नौकरी के प्रति समर्पण या आपके लिए अधिक से अधिक उद्देश्य जरूरी है, जैसा कि आप परिभाषित करते हैं कि यह काम पूरी तरह आप पर निर्भर है। आप अपने परिवार की देखभाल कर सकते हैं, एक कलात्मक प्रतिभा में सुधार कर सकते हैं, उच्च शक्ति की पूजा कर सकते हैं या अपने समुदाय की सेवा कर सकते हैं। कुछ ढूँढें जो आप खुद को सुर्खियों में डाल सकते हैं
    • कुछ में महान होने की कोशिश करें कोई ज़रूरत नहीं है "सबसे अच्छा" जो कुछ भी आप करते हैं, लेकिन अपने आप को कुछ हितों के लिए खुद को समर्पित कर रहे हैं, अपनी अधिकतम क्षमता के साथ खुद को करने की कोशिश कर रहे हैं, अच्छी तरह से रहने का एक अभिन्न अंग है क्या आप गिटार को गड़बड़ कर सकते हैं? अधिक अभ्यास करें क्या आपके पास एक कार कौशल है? एक मोटर फिर से बनाना क्या आप बच्चों को पसंद करते हैं? एक महान पिता बनें
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    कड़ी मेहनत करें जो भी आप अपने दैनिक आधार पर पूरी तरह से अपने आप को चुनते हैं, लेकिन आपको उस काम के प्रकाश में जितना ज्यादा हो उतना काम करना होगा जितना कि आप में से। क्या आप पर गर्व है और अपनी पीठ सीधा रखने के लिए यदि आप अपनी नौकरी से नाखुश या असंतुष्ट हैं, तो जितनी जल्दी हो सके इसे छोड़ दें और कहीं और किसी अन्य की तलाश करें। आप केवल एक बार जीवित रहते हैं
  • वैकल्पिक रूप से, आप अपना देखने के लिए चुन सकते हैं "काम कर" आपके असली व्यवसाय के संबंध में एक गतिविधि के रूप में। वॉल्ट व्हिटमैन ने एक एम्बुलेंस चालक के रूप में काम किया, लेकिन वह संभवत: उनके अमेरिकी कवियों में सबसे महान थे "असली" जीवन। हालांकि, इसका यह अर्थ नहीं है कि उन्होंने अपने काम को सीमांत होना माना।
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    अपने लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें सक्रिय करने के लिए सक्रिय रूप से कार्य करें। अगले पांच सालों में आपको क्या हासिल करने की उम्मीद है? अगले दस साल? अपने लक्ष्यों की स्थापना करें और अपने आप को सक्रिय रूप से अपने जीवन में सुधार के रूप में महसूस करें, और प्राप्य लक्ष्य की तरफ बढ़ रहे हैं, आप कई लोगों की आत्मा में भी एक उद्देश्य की भावना पैदा करेंगे। यदि हां, तो उन लक्ष्यों को लिखने का प्रयास करें जो आपके लिए हैं और उन्हें अपने कार्यक्षेत्र में लटका या जहां आप रहते हैं। प्रत्येक दिन के अंत में अपने आप को स्मरण रखें कि आपने उन तक पहुंचने में क्या किया। छोटी छोटी चीजें भी जश्न मनाएं
  • यदि लक्ष्य आपको घृणा करते हैं, तो इसे भूल जाओ। मैं दिन-प्रतिदिन जीता हूं। कार्पे दीम यदि आप भविष्य के बारे में सोचने से बचने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हर दिन पूरी तरह से जी रहे हैं। प्रत्येक दिन के अंत में, बंद करो और अपने आप से पूछें कि क्या वास्तव में आप क्या कर रहे हैं, अगर आपकी ज़िंदगी आपको खुश करती है और यदि आप संतुष्ट हैं



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    उन चीजों की खोज करें जिनके लिए प्रतिभा है। आप जो काम करते हैं, उस पर अच्छा होना अच्छा है, खासकर यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिनके लिए सकारात्मक उत्तर महत्वपूर्ण हैं। एक व्यावसायिक क्षेत्र की तलाश करें या अपना कैरियर बनायें जहां आप जानते हैं कि आपके पास एक सहज प्रतिभा है, चाहे कितना प्रतिष्ठित या पुरस्कृत हो।
  • केवल पैसे के लिए कोई गतिविधि न चुनें यदि आप संतुष्ट नहीं हैं, लेकिन आर्थिक रूप से सुरक्षित हैं, तो एक शौक बनाएं, जिसके लिए आपको विशेष प्रतिभा है। एक खेल या संगीत शैली को प्यार करना शुरू करें और इस गतिविधि के लिए अपना खाली समय समर्पित करें। व्हिटमैन याद रखें
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    गलतियां करें और उनके साथ रहना सीखें। कोई भी सही तरीके से सब कुछ नहीं करता है दिवालिएपन पर ध्यान केंद्रित करना, हालांकि, नीचे तोड़ने और जीने की अनुमति समय से कम रहने का एक बढ़िया तरीका है। अपनी असफलताओं को अपनी महत्वाकांक्षाओं के लिए ईंधन के रूप में कार्य करने दें। गलतियों से जानें और अगली बार बेहतर करने का प्रयास करें।
  • भाग 3
    स्वास्थ्य में होने के नाते

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    सक्रिय रहें. अपने आप को करने के लिए शुरू करें शरीर आपके लिए बोझ बनने न दें। इसका प्रयोग करें, इसे परिष्कृत करें और जीवन के स्वाद का आनंद लें। एक शारीरिक गतिविधि ढूंढें जो आपको प्रसन्न करती है और इसे नियमित रूप से करती है हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए कारोबार में रहने की कोशिश करें, भले ही इसका मतलब है कि चलने के लिए और काम से वापस आना या शाम को कुछ अभ्यास करना। कुछ आसान करना और इसे अपने जीवन का एक हिस्सा बनाएं
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    अच्छा खाओ. जीवन में कुछ चीजें एक अच्छे भोजन से अधिक सुखद हैं। हालांकि, स्वस्थ भोजन और सुखद खाद्य पदार्थों को संतुलित करना सीखना कभी-कभी अधिक कठिन होता है कुछ भी नहीं खा रहा है, लेकिन भारतीय बीन स्प्राउट्स और निर्जलित गोभी स्वस्थ हो सकती हैं, लेकिन यह संभवतः जीवित रहने से भी कम है। उसी तरह, आप बेकन और आइसक्रीम पर नहीं रह सकते, लेकिन थोड़ी सी ज़िंदगी का स्वाद पाने का प्रयास करें। अच्छी चीजों और चीजों के बीच संतुलन खोजने का प्रयास करें जो कम हैं।
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    नई चीजें लगातार सीखें. मानसिक स्वास्थ्य की विविधता की आवश्यकता है जब आप बड़े हो जाते हैं, तो आपके मस्तिष्क को आराम करना और सीखना बंद करना आसान होगा। इसे हर कीमत पर बचें आक्रामक रूप से नई जानकारी की खोज करें, बहुत सी चीजें पढ़ना - ऑनलाइन, प्रिंट, पुस्तकें आदि। - और अपने जीवन में लगातार प्राथमिकता सीखना।
  • एक बुरे पुराने व्यक्ति जो अच्छे पुराने दिनों के बारे में बोलते हैं और जो अनुग्रह और गरिमा से ग्रस्त व्यक्ति हैं, उनके बीच का अंतर ये है कि उत्तरार्द्ध अब तक रहता है, खुफिया ट्रेन चलाता है और लगातार पढ़ता है, जिससे इन चीजों को उनके जीवन का एक हिस्सा मिल जाता है। वही और उम्र सुन्दर रूप से करो
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    अपने आप से सबसे अच्छा हिस्सा पाने का प्रयास करें अपने आप का वर्णन करें जब आप कागज के किसी टुकड़े पर अपने सबसे अच्छे से हो उन सभी चीजों को लिखें जो आप अपने बारे में पसंद करते हैं और जिन चीज़ों को आप सर्वश्रेष्ठ करते हैं कम से कम 10 लिखने की कोशिश करें और अपनी जेब में हर दिन शीट रखें। उन मानकों में हर क्षण रहने की कोशिश करें
  • उन चीजों की पहचान करें जिन्हें आप अपने बारे में नहीं पसंद करते हैं और इसे बदलते हैं। यह रहने और इंतजार करने के लिए बेकार है और आश्चर्य होता है कि जीवन 10 किलो कम कैसे होगा, या अनुमान लगाया कि मैक्सिको कैसे है। उस वजन को हिलाएं एक पासपोर्ट बनाएं और जीवित रहें।
  • हालांकि, यह भी स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आप क्या नहीं बदल सकते। यदि आप 40 वर्ष के होते हैं और आपके पास बहुत पतला शरीर है, कुश्ती में एक नया कैरियर शायद आपके रस्सियों में नहीं है आप जीने वाले जीवन को गले लगाओ और आनंद लें
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    सब कुछ संपार्श्विक में करो अच्छा जीवन जीने का मतलब यह नहीं है कि यह हर समय ज़्यादा ज़िंदा रहें। उन चीजों का आनंद लें जो आपको खाने और पीने पर दोनों को खुश करते हैं, लेकिन इसके दास नहीं बनें। कभी-कभी अतिरंजना और जश्न मनाने के लिए ठीक है। बस भौतिक सुखों के आदी न बनें, जिससे आप अपने लिए अधिक परेशानी पैदा कर सकते हैं।
  • टिप्स

    • दुनिया पर जाएं, जोखिम उठाएं और दूसरों का सम्मान करें
    • अगर आप कुछ जानते हैं, तो सही है, ऐसा करें
    • खुद का ख्याल रखना, शारीरिक और मानसिक रूप से
    • अपने आप के साथ धैर्य रखें

    चेतावनी

    • यह लेख जीवन के सभी तरीकों का उत्तर नहीं है: यह केवल एक शुरुआती बिंदु को दर्शाता है। इंटरनेट आपको सभी जवाब नहीं देता है आपको उन्हें अकेले मिलना चाहिए
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